BEST BỘT YẾN MẠCH ĐƯỢC YÊU THÍCH TẠI NHẬT

Người Nhật có 1 lối sống rất khoa học. Họ rất hiếm khi bỏ bữa sáng. Chính vì vậy các bà mẹ nội trợ thường phải dạy và chuẩn bị đồ ăn sáng cho cả gia đình. Tuy nhiên với những người ở 1 mình hoặc những cặp đôi thích sự gọn nhẹ thì họ sẽ ưa chuộng ăn bánh mì gối và ngũ cốc vào buổi sáng. Với ngũ cốc ta thường thấy 1 loại đó chính là Yến mạch. Yến mạch trong tiếng Nhật là オートミール Oatmeal. Nếu bạn muốn tìm kiếm thêm địa chỉ mua đồ Eat Clean ở Nhật thì có thể tham khảo bài viết trước của mình theo đường link. Trong bài viết này mình sẽ giới thiệu cho các bạn 2 loại Yến mạch được yêu thích nhất tại Nhật và giá của các loại yến mạch đó là bao nhiêu nhé!

YẾN MẠCH QUAKER OATS OLD FASHIONED

Quaker Oats là thương hiệu ra đời từ năm 1877. Quaker là một tập đoàn thực phẩm của Mỹ có trụ sở tại Chicago. Từ năm 2001 nó đã thuộc sở hữu của PepsiCo. Nổi tiếng toàn cầu với hình ảnh của ông già Quaker Man. Không chỉ trên thế giới mà ở Nhật cũng rất ưa chuộng loại yến mạch này. Link sản phẩm trên Amazon.

Đây là dòng yến mạch nguyên hạt 100% tự nhiên. Phù hợp cho người cao huyết áp, người có vấn đề về hệ tim mạch. Ngoài ra yến mạch có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu. Có 1 nghiên cứu cho thấy phụ nữ ăn bột yến mạch mỗi ngày có khả năng phòng ngừa ung thư vú cao hơn. Yến mạch có chứa nhiều chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamin B và folic acid giúp tăng khả năng tập trung và kích thích tố sinh dục.

Yến mạch ông già Quaker Oats đang được bán trên Amazon Nhật với giá 2,880 yen (~580k VND) cho 4,81kg ( 2 hộp x 2,26kg) update giá ngày 18/5/2021. Càng mua nhiều thì sẽ càng rẻ. Cách làm đơn giản nhất là cho yến mạch và sữa không đường vào lò vi sóng 2 phút là sẽ có ngay 1 bát yến mạch nóng hổi vừa thổi vừa ăn. Mình cũng mua thêm các loại hoa quả sấy ở Kaldi để kết hợp ăn cùng yến mạnh.

YẾN MẠNH PREMIUM PURE OATS NISSHOKU

“Nisshoku Premium Pure Oatmeal 300g” là bột yến mạch 100% yến mạch chế biến cho người Nhật. Hãng này có trên 100 năm lịch sử và có xuất xứ từ vùng Hokkaido Nhật Bản. Có nhiều cách ăn khác nhau, chẳng hạn như dùng làm bữa sáng, thức ăn cho trẻ bé. Ngon nhất khi bạn chế biến kết hợp cùng trái cây. Túi được thiết kế với phần zip tiện lợi cho việc bảo quản. Yến mạnh Nisshoku Premium Pure Oats trên Amazon.

Dòng yến mạch Nisshoku Premium Pure đang được bán trên Amazon với giá 1,512yen (~340k VND cho 1kg2). Giá được update ngày 18/5/2021. Đây là sản phẩm của Nhật 100% nếu so với hãng ông già Quaker Oats thì giá khá chênh lệch.

CÔNG DỤNG CỦA YẾN MẠCH

Ngoài công dụng phổ biến để ăn sáng thì những người đam mê làm bánh không quên bỏ qua nguyên liệu yến mạnh trong bảng thành phần chế biến. Các loại bánh có thể làm từ yến mạnh như bánh nướng, bánh kếp, bánh mỳ nướng… Bạn sẽ hấp thụ được lượng chất xơ gấp đôi so với hàm lượng mà các chất bột khác mang lại, nhưng lại chứa rất ít calo.

Yến mạnh cũng giúp tăng khả năng vận động của cơ bắp, giúp bạn làm việc lâu hơn, cơ thể dẻo dai hơn. Các nhà khoa học Anh đã chỉ ra rằng nên ăn các thực phẩm làm từ bột yến mạch 3 tiếng trước khi tập luyện thể thao. Bột yến mạch sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và cung cấp năng lượng triệt để cho cơ bắp. Với những ai yêu thích làm đẹp mà trong nhà có sẵn yến mạch thì bạn cũng có thể sử dụng làm Mặt nạ, tẩy tế bào chết, trị mụn đầu đen và dưỡng trắng da nữa đó!

Tham khảo thêm bài viết chi tiết về 5 dòng Collagen của Shiseido tại đây. TOP 5 Collagen dạng bột của Nhật tại đây. Top 5 kem chống nắng ở Nhật tại đây.Tham khảo thêm bài viết về Làm đẹp tại đây. Bài viết về Sức khoẻ tại đây. Bài viết về Ẩm thực Nhật tại đây. Bài viết về Review tại đây. Các bài hướng dẫn làm các thủ tục tại Nhật tại đây. From BETOREVIEW.COM with love <3